レッグマジック 体験記
初めて使ってみたときの感想は正直、キツカッタ・・・・
お店のホームページの動画を観て、これぐらいであれば私にも気軽に
出来そうと感じたのですが、甘かったみたいです。
日頃、あまり（というより殆ど）運動をしていないのが最大の原因だと思うのですが
初めた数秒後には『イタタ！！』という感じでした。
運動不足の人は、必ず最初にストレッチをして、足を伸ばしておいたほうがいいです。
たった60秒ということなのですが、その60秒が長い、長い（笑）
1回、足を伸ばして閉じるのは１〜2秒で出来ます。
簡単にいえば、60秒で30回です。
ところが、数回でも結構大変だったりします。
なので、たった60秒といってもバカになりません。
私は『60秒ぐらいじゃ効果なんてないだろうから10分ぐらいやってやろう！』と
考えていたのですが、まずは60秒にチャレンジするようにしました（；＾＾）
ちなみに、実際には60秒間の運動を様々なパターンで13個実行することになるので
13分間のエクササイズです。出来ない・・・
こんなふうに書くとボロボロのように思われるかもしれませんが、名誉挽回のために
補足しておくと、数日もすれば、数分間は続けられるようになりました。
それで、気になる効果のほどですが・・・
着実にプラスになっていそうです。元々、ゆるみっぱなしの筋肉ですから、少し動かす
だけでもよくなるのは当然なのですが、僅かな時間のトレーニングでも効いているのは
有難いです。
最初の数日は筋肉痛で悩まされたぐらいですから、間違いなく効いています。
友達からは『何もやっても効くんじゃないの？』とツッコミをいれられましたが・・・
ビリーズブートキャンプ（こちらも持っています）のように、激しい運動を長時間行うという
ものではないので、続けやすいエクササイズだと実感しています。
とりあえず、しばらくは使ってみるつもりです。
それから、エクササイズマシンの場合、気になるのが音です。
レッグマジックの場合、『シャー』という音がなりますが、隣の部屋に聞こえるというほど
大きなものではないので、マンションでも大丈夫だと思います。
レッグマジックの詳しい説明はこちらから
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